Nasz kurs dzieli się na część teoretyczną i praktyczną.
W części teoretycznej dowiesz się między innymi:
- jak uczyć innych,
- podstaw teorii treningu,
- historii nordic walking,
- o wpływie tej aktywności na zdrowie,
- o metodach treningowych,
- o sprzęcie i publikacjach,
- o organizacji imprez sportowych.
Część praktyczna obejmuje:
- poprawę techniki chodu,
- wideoanalizę własnego marszu,
- naukę rozgrzewki i rozciągania,
- specjalistyczne ćwiczenia z kijami,
- zabawy grupowe z kijami,
- pracę z różnymi grupami wiekowymi i społecznymi,
- sportowe aspekty nordic walking.
Kosz kursu to: 490 zł
Bolszewo na 5 czyli inauguracja Kaszubskiego Grand Prix Małego Trójmiasta
III Zimowy Maraton Świętokrzyski rusza z zapisami!
W pierwszą sobotę października biegacze i kijkarze odwiedzili Sztutowo na Mierzei Wiślanej, by wziąć udział w pierwszej edycji Bursztynowego Biegu oraz Marszu Nordic Walking
