W sobotę w Iwanowicach Dużych w Gminie Opatów odbył się czwarty etap VIII Jurajskiego Pucharu Nordic Walking. Zawody były jednocześnie VI Mistrzostwami Gminy Opatów w Nordic Walking. Czytaj więcej »
Zapowiedzi/Relacje
Już po raz piąty Polańczyk gościł uczestników organizowanego przez Polską Federację Nordic Walking cyklu Pucharów Regionalnych. Tym razem właśnie nad brzegiem uroczego Zalewu Solińskiego nastąpiła inauguracja tej popularnej serii zawodów nordic walking. Czytaj więcej »
Jeszcze tylko kilka treningów, może jakiś mały test formy, ostatnie szlify i już za kilka dni przywitamy Was ponownie we Wronkach. Z biegaczami spotkamy się na IV edycji Wronieckiej Dychy. Chodziarzy wzorem roku ubiegłego powitamy na starcie II Wronieckiego Marszu Nordic Walking. Czytaj więcej »
Tym razem rycerze Zachodu udali się do województwa lubuskiego, by w trakcie Dni Skwierzyny przebyć w upale trasę wzdłuż Warty i otrzymać pamiątkowy medal w kształcie miecza. W sobotę kijkarze i biegacze przejęli niemalże cały rynek, a oprócz rywalizacji sportowej, zajmowali swój czas również grą terenową. Czytaj więcej »
W sobotę 2 czerwca 2018 gościliśmy w Krępie Kaszubskiej. Była to już trzecia impreza dla chodziarzy w ramach VII Grand Prix Nordic Walking Nowa Wieś Lęborska o Puchar Wójta Gminy Ryszarda Wittke. Na przepiękną trasę "Miejsca Pamięci Historycznej" o długości 14,3 km wyruszyło 40 uczestników Nordic Walking z kijami. Przepiękna , słoneczna pogoda i wysoka temperatura nie wystraszyły stałych uczestników naszej ogólnopolskiej, chodziarskiej imprezy, którą wspaniale przygotował Gminny Ośrodek Kultury przy wsparciu Koła Gospodyń Wiejskich i Rady Sołeckiej. Czytaj więcej »
W sobotę w Kolbuszowej miała miejsce trzecia odsłona Pucharu Polski. Podkarpacie zwyczajowo przywitało przybyłych gości iście tropikalną pogodą. Ale o tym za chwilę. Czytaj więcej »
Nordic walking debiutował przy Biegu Północy i miejmy nadzieję, że nie będzie to jednorazowy epizod. Oprócz wzorowej organizacji do gustu przypadła urozmaicona, ale wymagająca solidnej kondycji trasa. Kijkarze ścigali się na dystansie 12 kilometrów. Czytaj więcej »
Za kilka dni odbędzie się Jubileuszowe spotkanie polsko-niemieckie w Europejskiej Stolicy Nordic Walking, która świętuje swoje 10 urodziny, czyli konferencja "Fenomen rozwoju nordic walking: rekreacja i sport". Z tej okazji przygotowano serię wykładów i kilka dodatkowych atrakcji. Przemawiać będą m.in. Krzysztof Walczak - redaktor naczelny portalu Chodzezkijami.pl i Olgierd Bojke - prezes Polskiej Federacji Nordic Walking. Cała konferencja poświęcona jest tematowi chodzenia z kijami, do tego wstęp jest zupełnie darmowy, więc zapraszamy serdecznie wszystkich zainteresowanych. Czytaj więcej »
Rozegrano drugi etap Korony Północy, gdzie rycerze, rycerki, damy, giermkowie i wszyscy członkowie królewskiego orszaku rywalizowali w nadziei na wieczną chwałę i doskonałą rozrywkę. Stawano w szranki na 5 i 10 km w nordic walking i w biegu, a także podjęto rękawicę i ponownie kilkanaście drużyn wzięło udział w grze terenowej. Czytaj więcej »
PIOTR ROGALSKI z Gdyni i KRYSTYNA KRÓLIKOWSKA z Krępy Kaszubskiej najlepsi w II edycji Nordic Walking w Obliwicach... 26 maja 9 odbył się w Obliwicach II etap Nordic Walking w ranach VII Grand Prix Gminy Nowa Wieś Lęborska o Puchar Wójta Gminy Ryszarda Wittke. Organizatorem tego wydarzenia jest Gminny Ośrodek Kultury w Nowej Wsi Lęborskiej w osobie Dyrektora Zawodów Krzysztofa Pruszaka. Czytaj więcej »
Wulkany 2018 przeszły do historii! To był cudny czas. 300 wspaniałych Uczestników, bardzo dobra energia, sielankowy, rodzinny, przyjacielski klimat, doskonała pogoda, piękne krajobrazy z wygasłymi wulkanami i złotem w tle... zdrowie, zabawa, integracja, turystyka aktywna z kijami do nordic walking... Dziękujemy Uczestnikom - szczególnie tym najmłodszym! - za przybycie do naszej Złotoryi! Mamy nadzieję, że wrócicie do nas za rok! (ostatni weekend maja 2019). Czytaj więcej »
Ryczerze i damy dworu! Pretendenci do korony i miana legendy! Zapraszamy was wszystkich do małej miejscowości w okolicahc Kobylnicy, gdzie piękne lasy sprawią, że z przyjemnością pomaszerujemy lub pobiegniemy na 5 lub 10 km. Część wpisowego zostanie również przekazane na pomoc chorym osobom z regionu potrzebującym wsparcia finansowego. Czytaj więcej »
W Kolbuszowej szykuje się kolejna zacieta rywalizacja w ramach Pucharu Polski. Organizatorzy w tym roku liczą na jeszcze większą frekwencję niż w latach ubiegłych. Z pewnością jednak start odbędzie się w słonecznej aurze, będzie zatem gorąco, a zapewne także bardzo emocjonująco. Czytaj więcej »
Miłośnicy ekstremalnych tras nordicowych i biegowych mieli niezwykłą sposobność spędzić niedzielne przedpołudnie w Siedlcu koło Janowa. Po raz kolejny rozegrano w tej miejscowości Pustynną Ośmiornicę, a jednocześnie trzeci etap zmagań w ramach VIII Jurajskiego Pucharu Nordic Walking. Czytaj więcej »
Na piątej już edycji Jantarowego Przełaju uczestników przywitała plażowa pogoda, piękna trasa i co najważniejsze, doskonała impreza na której wystartowało ponad 400 osób w tym spora grupa kijkarzy rywalizujących o puchary w kategorii open. Dla każdego przewidziano pakiet startowy, posiłek regeneracyjny i piękny okrągły medal z wstawkami przypominającymi autentyczne bursztyny. Czytaj więcej »
Artykuły
Zapraszamy do obejrzenia materiału przygotowanego przez Marcina Szulca, Krzysztofa Walczaka, Agnieszkę Kozłowską i Adriana Sosnowskiego, w którym opowiadają o prawidłowej technice marszu, pokazują błędy,jakie mogą się pojawić podczas chodzenia i proponują kilka ćwiczeń korekcyjnych. Czytaj więcej »
Choroby cywilizacyjne są jednym z największych problemów zdrowotnych państw wysokorozwiniętych, jak i krajów szybko rozwijających się. Wśród nich wymienia się między innymi choroby sercowo-naczyniowe, choroby układu oddechowego, cukrzycę, otyłość czy depresję. Do 2040 r. liczba osób cierpiących na cukrzycę wzrośnie do 642 mln – przewiduje Deloitte. Głównymi przyczynami tego rodzaju schorzeń są siedzący tryb życia, rosnąca otyłość i zmiany w sposobie odżywiania. Ruch jest skutecznym lekiem, który może nie tylko opóźnić, ale nawet zapobiec ich rozwojowi. Mimo to, aż co trzeci Polak nie uprawia aktywności fizycznej – wynika z raportu „Sport w rodzinach” Santander Consumer Banku. Czytaj więcej »
Od piątku 25 maja zaczęły obowiązywać w Polsce nowe przepisy dotyczące ochrony i przetwarzania danych osobowych - RODO. W związku z tym byliśmy zmuszeni tymczasowo wyłączyć niektóre funkcje serwisu, które z czasem, w toku prac będą powracały w lekko odświeżonej formie. Tymczasowo wyłączona została więc opcja logowania i komentowania treści, wyniki i galerie zostały też ukryte. Przepraszamy za niedogodności, w razie czego zawsze można skontaktować się z nami mailowo lub za pomocą mediów społecznościowych. Czytaj więcej »
Aktualności
- Tymczasowe zmiany w funkcjonowaniu serwisu Chodzezkijami.pl
- Chodzezkijami.pl życzy wszystkim kijkarzom smacznego jajka!
- Znamy szczegóły dotyczące nowego systemu liczenia punktów na Koronie Polski!
- Akcja charytatywna dla Maćka Kulki na Lublinieckim Półmaratonie
- Promocja na portalu na rok 2018
- Rywalizacja Endomondo za rok 2017 zakończona! Razem przeszliście ponad 179 378 km!
- Przedstawiamy wyniki nordicowego plebiscytu!
- Głosowanie rozpoczęte! Wybierz najlepszych w roku 2017!
- Typujemy kandydatów do plebiscytu podsumowującego rok 2017! - Zgłoś swojego kandydata!
- Grzybobranie w Barlinku
W ostatnich tygodniach zauważamy duże zainteresowanie zajęciami z nordic walking. W wielu miastach kijkarze zawiązują grupy i wspólnie maszerują. Nie inaczej jest w Pasłęku (woj. Warmińsko – Mazurskie). Tam pod okiem instruktora Fundacji Chodzezkijami.pl Marcina Jankowskiego w każdy poniedziałek o godzinie 18:30 odbywają się bezpłatne zajęcia. Czytaj więcej »
Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking z KGHM ruszyło już z serią kilkudziesięciu zajęć w pięciu miejscowościach, Polska Federacja Nordic Walking z Santanderem zaś obstawi 100 miejscowości, do tego mamy wiosnę, więc ruszają także projekty lokalne. Trzeba przyznać, że to największe i najbardziej inkluzywne poruszenie w historii polskiego nordic walking. Czytaj więcej »
Już trzy tygodnie minęły od rewelacyjnych i emocjonujących V Mistrzostw Polski w Maratonie i VII Sztafetowych Mistrzostw Polski w Nordic Walking zorganizowanych przez Polską Federację Nordic Walking oraz Urząd Miasta i Gminy Jastrowie, a dyskusje, spekulacje i zainteresowanie ciągle jest żywe w środowisku, a szczególnie ciśnie się pytanie „skąd oni się wzięli ?” , „kto ich zorganizował?” i czy w ogóle ten pomysł ma realne szanse na powodzenie? Czytaj więcej » Komentarzy: 3
Kolekcja wiosna-lato 2018 przyniosła sporo nowości, jedną z nich są buty Newfeel RW 900, które mieliśmy okazję testować przez ostatnie trzy tygodnie. Jaskrawy design od razu przyciąga uwagę, a niska waga sprawia, że zaczynamy zastanawiam się nad wytrzymałością buta. Czy warto wydać 219,99 zł na ten model? Przekonajcie się sami. Czytaj więcej »
Przed nami Wielkanoc, a to rodzinne i (miejmy nadzieję, że pogoda dopisze) wiosenne święta. Spędźmy je razem, maszerując z kijami! Czytaj więcej »
Podczas zimowych treningów nie zawsze ma się ochotę na butelkę zimnej wody i często zapomina się o częstym piciu nie tylko podczas wysiłku, ale także w trakcie normalnego dnia. Wbrew pozorom jedno z drugim jest powiązane i jeśli nie zadbamy o odpowiedni poziom płynów, treningi mogą być nawet niebezpiecznie. Czytaj więcej » Komentarzy: 1
Przy wyborze kijów należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy, w tym na grot. Wprawdzie trudno rozpoznać stop końcówki, ale warto świadomie zdecydować, czy chcemy korzystać z zaostrzonych „pazurów” czy płaskich „rurek”. Jedna i druga opcja ma swoje wady i zalety, ale pamiętajmy, że same groty zawsze można wymienić niedużym kosztem i małym nakładem sił. Czytaj więcej » Komentarzy: 10
Promowane Imprezy
-
Mosina
30 cze
-
Gmina Mstów-Srocko
30 cze
-
Żukowo
14 lip
-
Węgorzyno
21 lip
-
Białogóra
4 sie
-
Nowa Wieś Lęborska
8 wrz
-
Barlinek
15 wrz
-
Oleśnica
16 wrz
-
Gmina Poczesna
16 wrz
-
Rożnowice
29 wrz
-
Olandia, Prusim
6 paź
-
Pleszew
10 lis
-
Łeba
24 lis
