Nie odstraszył ich srogi chłód. W Obliwicach wielki marsz naszych Mikołajów z kijkami pod patronatem Wójta Gminy Nowa Wieś Lęborska Czytaj więcej »
Zimowe Wulkany to 20 km ciężkiej trasy (oczywiście z kijami do nordic walking), to ostre podejścia, ciekawe i pachnące, zielone nawet zimą lasy... cudowne, wygasłe wulkany... Doskonała atmosfera wśród uczestników... Czytaj więcej »
Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem. Mimo mroźnej pogody przybyło blisko 40 osób, w tym 15 dzieci, najmłodsza uczestniczka miała 2,5 roku. Nie zabrakło też Burmistrz Młynar pani Renaty Bednarczyk. Każdy zawodnik miał do pokonania dystans 3,5km. Można było maszerować lub pobiec do ponad 300 letniej, 40 metrowej sosny – Grubej Kaśki. Organizatorem imprezy był klub Active Family Pasłęk. Czytaj więcej »
Mowa tu oczywiście o Grand Prix Trójmiasta i pierwszym starcie w cyklu 15.12 na Wyspie Sobieszewskiej, na który już teraz zapisanych i opłaconych jest, bagatela, 585 osób. Już teraz wiemy, że edycja Grand Prix na przełomie 2018 i 2019 roku będzie rekordowa pod względem frekwencji. Czytaj więcej »
Już w tę sobotę - 1 grudnia br. - zapraszamy do udziału w wyjątkowym, rekreacyjnym i turystycznym wydarzeniu pn. "Zimowe Wulkany 2018" w Krainie Wygasłych Wulkanów ,w Stolicy Polskiego Złota - a zarazem w najstarszym Mieście w Polsce - w Złotoryi! To pierwsza edycja zimowych wulkanów. Organizatorem jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking przy współpracy Miasta Złotoryja wraz ze Złotoryjskim Ośrodkiem Kultury i Rekreacji. Uczestnicy mają do wyboru 3 trasy: ok. 20 km, ok. 10 km (Średnie Przejście) i ok. 3 km (Małe Przejście). Trasy są dobrane tak, by pokazać jak najwięcej walorów krajoznawczych w Złotoryi i okolicy - przede wszystkim wygasłe wulkany i charakterystyczne ukształtowanie terenu. Czytaj więcej »
Organizatorzy VI Mikołajkowego Nordic Walking Nowa Wieś Lęborska 2018, Światowego Dnia Marszu bez rywalizacji World Walking Day zapraszają do Obliwic. Propagujemy akcję "Every Can Counts (Każda puszka cenna)" Marsz Zadedykowaliśmy Danielowi Czapiewskiemu niestrudzonemu propagatorowi polskiej turystyki, który stworzył Szymbarkową krainę. Czytaj więcej »
300 uczestników, doskonała pogoda i atmosfera przyjacielskiego spotkania wraz z rywalizacją na wysokim poziomie – w takim tonie odbył się ostatnie start Korony Polski w 2018 roku, który dla wielu uczestników był symbolicznym zakończeniem sezonu. Czytaj więcej »
Nordic Walking w Krainie Kormoranów zgromadził dziesiątki kijkarzy. Lokalna Organizacja Turystyczna Gminy Sztutowo już siódmy raz zorganizowała Jesienny Rajd w Kątach Rybackich. Na Mierzeję Wiślaną przyjechali zwolennicy aktywnego wypoczynku głównie z północnych rejonów kraju. Najliczniejsze grono stanowili ci, którzy mieli najbliżej, a więc Elbląskie Włóczy-kije, grupa Nordic Walking Pasłęk, nordic walkerzy z Trójmiasta i z Mikoszewa. Czytaj więcej »
W minioną niedzielę – 10 listopada – rycerze Korony po raz ostatni spotkali się na bitewnych polach zachodniej części kraju. Pleszew powitał kijkarzy słońcem i biało-czerwonymi flagami zawieszonymi przy karczmie Stara Stajnia, która była centrum zawodów. Przed startem odśpiewano hymn narodowy, a po dotarciu wszystkich na metę podsumowano zarówno imprezę, jak i cykl. Czytaj więcej »
10 listopada spod plaży przy Molo w Sopocie wyruszyły dwa kordony uczestników – biały i czerwony, które utworzyły aktywną flagę Polski i szybko wypełniły całą plażę, a następnie sopockie alejki. W tym biegu i marszu wzięło udział około 400 osób, a każdy z nich otrzymał pamiątkowy i kolorowy medal. Czytaj więcej »
Jednak się odbył - XI Maraton Beskidy, a w jego ramach IV Mistrzostwa Polski w maratonie górskim nordic walking. Dlaczego "jednak"? Otóż ubiegłoroczna jubileuszowa, dziesiąta edycja tej kultowej dla wielu biegaczy i kijkarzy impreza, zgodnie z deklaracjami jej pomysłodawcy i organizatora Edwarda Dudka miała być ostatnią. Każdy kto zna popularnego Bacę i jego przysłowiowy nieprzejednany, a jak niektórzy mawiają "góralski" charakter, wie że nie rzuca on słów na wiatr. Czytaj więcej »
Serdecznie zapraszamy wszystkich do wspólnego uczczenia Święta Niepodległości. Trasa wynosi 7 km, jest płaska i prowadzi szlakami leśnymi Nadleśnictwa Siewierz. Czytaj więcej »
Zwieńczenie Grand Prix Gdyni to jednocześnie najliczniejszy start i gala podsumowująca cały rok zmagań. Na czwartej już imprezie w 2018 r. będzie biało-czerwono, nic dziwnego, w końcu obchodzimy stulecie odzyskania niepodległości! Z ważnych informacji przed startem, warto spojrzeć jeszcze na klasyfikację generalną cyklu, gdyż nastąpiły w niej drobne zmiany na korzyśc uczestników i rozgrywki fair play. Czytaj więcej »
3 listopada odbył się XXXIV Bieg Pokoju, w ramach którego biegacze i kijkarze wyruszyli na trasę 5 km, a dzieci pobiegły na dystansach od 300 do 1200 metrów. Był to drugi etap Kaszubskiego Grand Prix Małego Trójmiasta – co ważne, pogoda dopisała, a zawodnicy zadowoleni docierali do mety. Czytaj więcej »
Aby być zdrowym, wystarczy nie pić i nie palić. Jak pokazuje tegoroczny raport Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku „Marsz po Długie Życie” – taki plan minimum ma najwięcej Polaków. Liczymy również, że przy zdrowiu zachowają nas racjonalna dieta, spędzanie czasu na świeżym powietrzu i regularne kontrole lekarskie. Czytaj więcej »
Kije Exela możemy napotkać u kijkarzy na każdym kroku, nic dziwnego, jest to sprzęt o rozsądnej cenie, profesjonalnie przygotowany i wyprodukowane przez firmę, która brała znaczny udział w powstaniu nordic walking w 1997 roku. W ostatnich latach da się jednak zauważyć spadek jakość kijów Exela, a w ostatnich miesiącach skończyły się części zamienne. Magazyny w sklepach są puste, a klienci pytają się, gdzie jest Exel? Czytaj więcej »
Koniec lata uderzył nas z zaskoczenia intensywnymi porywami wiatru i nagłym spadkiem temperatury, niestety, lato, nawet tak długie jak w tym roku, nie może trwać wiecznie, czas zatem przygotować się na jesień i przede wszystkim, nie rozsiadać się na kanapie, tylko chodzić! Czytaj więcej »
W krajach rozwiniętych około 70% pracy odbywa się przy biurku. Większość z nas siedzi niemalże przez jedną trzecią swojego życia, rzadko dbając o prawidłową postawę, co odbija się na naszym ogólnym zdrowiu. Recepta jest prosta, na pomoc przychodzi nam ruch, a zwłaszcza nordic walking. Czytaj więcej »
Eksperci i trenerzy Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku stworzyli subiektywn listę najlepszych i najpiękniejszych tras do uprawiania nordic walking w różnych cześciach Polski. Zapraszamy do lektury :) Czytaj więcej »
Zapraszamy do obejrzenia wideo z imprezy i przejrzenia prawie 4000 zdjęć (wystarczy wpisać swój nr startowy, by znaleźć swoje fotki!) Czytaj więcej »
Zapraszamy do obejrzenia materiału przygotowanego przez Marcina Szulca, Krzysztofa Walczaka, Agnieszkę Kozłowską i Adriana Sosnowskiego, w którym opowiadają o prawidłowej technice marszu, pokazują błędy,jakie mogą się pojawić podczas chodzenia i proponują kilka ćwiczeń korekcyjnych. Czytaj więcej »
Choroby cywilizacyjne są jednym z największych problemów zdrowotnych państw wysokorozwiniętych, jak i krajów szybko rozwijających się. Wśród nich wymienia się między innymi choroby sercowo-naczyniowe, choroby układu oddechowego, cukrzycę, otyłość czy depresję. Do 2040 r. liczba osób cierpiących na cukrzycę wzrośnie do 642 mln – przewiduje Deloitte. Głównymi przyczynami tego rodzaju schorzeń są siedzący tryb życia, rosnąca otyłość i zmiany w sposobie odżywiania. Ruch jest skutecznym lekiem, który może nie tylko opóźnić, ale nawet zapobiec ich rozwojowi. Mimo to, aż co trzeci Polak nie uprawia aktywności fizycznej – wynika z raportu „Sport w rodzinach” Santander Consumer Banku. Czytaj więcej »
Od piątku 25 maja zaczęły obowiązywać w Polsce nowe przepisy dotyczące ochrony i przetwarzania danych osobowych - RODO. W związku z tym byliśmy zmuszeni tymczasowo wyłączyć niektóre funkcje serwisu, które z czasem, w toku prac będą powracały w lekko odświeżonej formie. Tymczasowo wyłączona została więc opcja logowania i komentowania treści, wyniki i galerie zostały też ukryte. Przepraszamy za niedogodności, w razie czego zawsze można skontaktować się z nami mailowo lub za pomocą mediów społecznościowych. Czytaj więcej »
W ostatnich tygodniach zauważamy duże zainteresowanie zajęciami z nordic walking. W wielu miastach kijkarze zawiązują grupy i wspólnie maszerują. Nie inaczej jest w Pasłęku (woj. Warmińsko – Mazurskie). Tam pod okiem instruktora Fundacji Chodzezkijami.pl Marcina Jankowskiego w każdy poniedziałek o godzinie 18:30 odbywają się bezpłatne zajęcia. Czytaj więcej »
