Lato się kończy - sierpniowy felieton
Pogoda za oknem już jakiś czas temu przestała zachęcać do plażowania i spędzania całych dni na dworze. Wakacje nam się kończą, dużo osób jest już po urlopach i co teraz począć? Jak z uśmiechem wkroczyć w zimną jesień? Myślę, że odpowiedź jest dość oczywista – nordic walking, bez względu na wszystko.
Sam prowadzę zajęcia w różnych miejscach, znam też wielu instruktorów, którzy całorocznie spotykają się z grupami w najróżniejszych regionach kraju. Wszyscy jednak borykamy się z tym samym problem – co zrobić, gdy pada? Część instruktorów odwołuje zajęcia, nawet część zleceniodawców nie zezwala na zajęcia w deszczu i przy złej pogodzie, ale są też niektórzy trenerzy, którzy twardo – w deszcz, śnieg i zawieję zbierają ludzi i realizują swoje założenia.
Jak myślicie, które podejście do tematu najbardziej mi się podoba? Jeśli chcecie rozleniwić siebie i wszystkich, z którymi chodzicie, odwołujcie wspólne marsze, dzwońcie, że nie przyjdziecie, bo… (tu można wstawić dowolną wymówkę).
Jeśli grupie (niezależnie czy prowadzonej przez instruktora czy nie) zabraknie regularności, to istnieje duża szansa, że ta długo nie przetrwa.
Nordic walking to sport całoroczny, a wystawianie się na trudne warunki pogodowe to doskonały sposób na wzmocnienie odporności – wyjście na trening w zimny dzień działa jak szczepionka (oczywiście musimy być odpowiednio ubrani), dzięki czemu mamy jeszcze więcej energii na kolejne spacery! Spacer z kijami przy złej pogodnie możemy porównać do morsowania – morsy wchodzą do zimnej wody, a potem są pełni energii i nie chorują – to jest właśnie sposób na zahartowanie swojego organizmu, co dokładnie można zrealizować przez aktywne spędzanie czasu na dworze.
Pamiętajmy, że nie jesteśmy z cukru, mówi się, że nie ma złej pogody, są tylko słabe charaktery :)
Jeśli jesteś instruktorem i prowadzisz zorganizowane zajęcia, też nie odpuszczaj. W pewnym momencie każda wymówka będzie dobra dla Twoich uczestników i grupa się przerzedzi. Na zajęcia w deszczu przyjdzie mniej osób, ale pokażesz, że na Tobie zawsze można polegać!
Zatem, komu w drogę, temu czas – na kije!
Życzę słońca w końcówce lata!
Odsłon: 1523Promowane Imprezy
-
Puławy
20 kwi
-
Wilkowo
11 maj
-
Obliwice
25 maj
-
Krępa Kaszubska
8 cze
-
Obliwice
31 sie