Można też skorzystać z przelicznika.

Nasz wzrost x 0,68 = długość kijków.

  Ja przykładowo mam 189 cm, przemnażając to przez wyższy wzór otrzymujemy wynik 128,52 cm - chodzę z kijkami 130 cm.

Uwaga:

Gdy zaczynamy naszą przygodę z Nordic Walking możemy pierwsze kroki stawiać z kijkami krótszymi - łatwiej będzie nam wychwycić pewne elementy. Także w moim przypadku były to kijki o długości 125 cm.

Ważne:

Stawiając pierwsze kroki z instruktorem - przeważnie instruktor posiada swoje kijki, które wypożycza - więc nie musisz ich kupować! Pochodź tak długo jak będziesz uważał, przetestuj różne długości kijów i wtedy kup swoje.

Teraz staniemy przed wyborem jakie kijki wybrać?
Firma Exel proponuje następujące rozwiązanie:

Carbon Index - w kijkach Exel index 100, 200, 350 lub 800 czy 1000 - oznacza procentowy udział włókna węglowego w kijku i tak:

• w kijkach z indeksem 100 mamy 10% włókna węglowego, a z indeksem 800 - 80% włókna węglowego. Te drugie będą lżejsze, ale i droższe. Najdroższe będą te z indeksem 1000 Ultimate, które w całości są wykonane z włókna (poza grotem i trzonkiem). 

Czasami można się spotkać z kijkami aluminiowymi - zwłaszcza przy modelach z regulowaną długością. Są one cięższe - to przy dłuższym marszu jest z pewnością odczuwalne. Porównanie kijków ze stałą długością oraz z regulowaną znajduje się poniżej w podsumowaniu.

Jak rozróżnić kijki do Nordic Walking od tych do trekkingu?

1. 
   Zapięcie kijka - pasek
   Powinien być regulowany do tego stopnia by dłoń mogła go w każdym momencie chwycić.
2. 
   Grot - wyróżniamy kilka rodzajów grotów

Grot standardowy - uniwersalny

Grot Areo2 - ten rodzaj grota również spotykany jest dosyć często - przy zakupie kijów z tym grotem w komplecie mamy zestaw bucików.
Na powierzchni miękkiej tj. w lesie, na polance czy drodze polnej chodzimy bez ochronnego bucika. Zakładamy go dopiero gdy zamierzamy chodzić po twardej nawierzchni (chodnik, droga asfaltowa) lub po plaży (dzięki bucikowi nasze kije nie wbijają się głęboko).


    

Można również chodzić bez ochronnego bucika po twardej nawierzchni. Nie jest to zalecane gdyż grot może pęknąć (oczywiście nie od razu - pewnie po kilkudziesięciu kilometrach). Takie chodzenie powoduje hałas - niektórym on przeszkadza, niektórym nie.
 


Grot All Terrain - dwa w jednym - bardzo wygodne zastosowanie ma ten rodzaj końcówki. Nie musimy nosić ze sobą w kieszeni bucików, które potrafią czasem spaść i się zgubić - tutaj nic nam się nie odczepi. Możemy chodzić z grotem ostrym lub z osłonką - przekładki dokonujemy nogą jak na poniższym zdjęciu.

   
Jest to o tyle wygodne, że nie musimy dotykać dłońmi końcówek grota, które cały czas mają styczność z ziemią.


Grot Suspension Tip - ten rodzaj grota jest doceniany przez osoby zaprawione w chodzeniu z kijkami. Sama końcówka grota osadzona jest na amortyzatorze co jest odczuwalne podczas energicznego marszu. Mimo tego, ze ten rodzaj grotu nie ma ochronnego bucika to dość często spotyka się osoby (przeważnie instruktorów) używających właśnie takiego rozwiązania i wcale tym osobą te "kije nie hałasują". Spowodowane jest to tym, iż kij nie jest ciągnięty tylko przenosi się go z tyłu do przodu.

Sporą różnice można poczuć przy połączeniu tych grotów i kijów wykonanych w 100% z włókna węglowego. 


Wyżej wymienione produkty są firmy Exel, która udostępniła nam zdjęcia. Aczkolwiek inni producenci mają swoje odpowiedniki - nam chodziło o przedstawienie rodzajów grotów. 

Powinno stosować się końcówki tych producentów, których mamy kije. One są wymienialne i kupując kije firmy Exel możemy założyć każdą z wyżej wymienionych końcówek (analogicznie inni producenci mają tak samo).